Los Colores del Amor
Libro instructivo para los padres, madres, tutores/as, maestros/as, terapeutas o adultos que acompañen los niños y las niñas en el proceso de relajación y visualización guiadas. Este material viene acompañado de un CD audio con 3 relajaciones guiadas diseñadas para los niños por la Dra. Raquelina Luna Calvo.
El objetivo de este material es inducir al niño o a la niña a un estado de relajación para que aprenda a manejar las tensiones y sea capaz de enfrentase con mayores recursos a la vida cotidiana y los retos de la vida desde pequeño.
Ayudarlos con este recurso didáctico a optimizar las potencialidades mentales, cognitivas, intelectuales, creativas y corporales. Lo cual redundará positivamente en su salud general, en su rendimiento escolar y su comportamiento.
Beneficios
La práctica diaria de la relajación nos aporta múltiples beneficios, en los niños podemos enfatizar:
- Distiende el organismo por lo que disminuye el estrés mental y muscular, además de reducir la ansiedad.
- Aumento de la capacidad de enfrentar situaciones estresantes.
- Mayor capacidad de aprendizaje, estimulo de la creatividad
- Estabilización de las funciones cardiaca y respiratoria.
- Aumento de la velocidad de reflejos.
- Aumento de la capacidad de concentración y de la memoria.
- Mayor nivel de reposo. Descanso más profundo.
- Más salud general, mejor resistencia frente a las enfermedades.
- Aumento de la oxigenación general y cerebral, del nivel de energía y la vitalidad.
- Predominio de los pensamientos positivos.
- Incremento de la habilidad para relajarse cada vez que lo necesite.
- Sintonización armónica de la mente y el cuerpo.
- Aumento de la capacidad de reflexión y de la tendencia natural de conocerse a sí mismo.
- Tendencia creciente al mejoramiento de la autoimagen positiva.
- Aumento de la confianza en sí mismo.
- Mejora en la calidad del sueño.
- Mejora de la capacidad de recordar datos.
